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家族４人で西武ライオンズを応援しています。
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| 朝 ： （） |
| 昼 ： ホルモン丼 （１２時００分） |
| 夜 ： カレーライス（２杯） （２１時００分） |
| ほか： カフェオレ （） |
【 腹筋トレ 】
サイドベンド
（０時００分～２３時００分）
【 ホットヨガ 】
なし
【 本日の便の状態 】
ポロポロ（ウサギのフンみたい）
今日は少しだけ固いのが出ました。
これが出始めるとまた苦しみそうだ。
どうしてこう、固くなってしまうんだろう。
ポロポロばっかり。すっきり出てよ！
| 朝 ： （） |
| 昼 ： ご飯、おかず畑、卵焼き、ウインナー （１２時００分） |
| 夜 ： 焼き鳥丼 （２２時３０分） |
| ほか： （） |
【 腹筋トレ 】
サイドベンド
（２３時３０分～２３時００分）
【 ホットヨガ 】
今日はホットヨガスタジオLAVAのハタヨガビギナーに行ってきました！
（２３時３０分～２３時００分）
【 本日の便の状態 】
便通なし
今日はホットヨガに行けましたが出ません。
夜に行っているので明日あたりにすっきり出るといいな。
少しずつ運動を再開で来ているから、便通もよくなるといいなぁ。