2018年1月21日（日）の便秘解消日記 ～やっぱりインフルエンザ～

【食事】 　

朝　：　トースト　（８時００分）

昼　：　ご飯（２杯）、納豆、ウインナー　（１３時００分）

夜　：　ご飯（２杯）、みそ汁、回鍋肉、マーボー豆腐　（２０時００分）

ほか：　カフェオレ　（）

　

【 腹筋トレ 】

なし

　

【 ホットヨガ 】

なし

　

【 本日の便の状態 】

便通なし 　

　

今日、病院へ行ったらインフルエンザB型に感染してました。

かなり体調は悪いし、どうしようもない。

こうなってしまうと、便は当然でないよなぁ。

きつい。。。

　

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