<strong><font color="green"size="4">【食事】</font></strong><p>
<table border="3" bordercolor="orange" width="300">
<td>
<table>
<td> </td>
<tr>
<td><b> 朝 ： </b> （）</td>
<tr>
<td><b> 昼 ： </b>マーボー茄子弁当 （）</td>
<tr>
<td><b> 夜 ： </b>ご飯（２杯）、焼肉 （）</td>
<tr>
<td><b> ほか： </b>プチドーナツ、カフェオレ （）</td>
<tr>
<td> </td>
</table>
</td>
</table>
<p> <p><br>
<strong><font color="green" size="4">【 腹筋トレ 】</font></strong><p>
<br>クランチ
<br>レッグレイズ
<br>レッグツイスト
<br>ツイストクランチ
<p> <p><b>（０時００分～２３時００分）</b><p>
<p> <p><br>
<strong><font color="green" size="4">【 ホットヨガ 】</font></strong><p>
<p>なし<p>
<p> <p><br>
<strong><font color="green" size="4">【 本日の便の状態 】</font></strong><p>
<font color="red"><b>便通なし</b></font>
<p> <p><p>今日から仕事に復帰。<p>でも筋トレもできてしっかり運動できました。<p>明日あたりしっかり出てくれるかなぁ。
<p> <p>
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<p> <p>
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<p> <p>
<p> <p>
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<p> <p>
