2018年3月26日（月）の便秘解消日記 ～ＵＳＪでたくさん歩いたけど～

【食事】 　

朝　：　　（）

昼　：　タルタルフィッシュサンド、チャーハン　（１１時００分）

夜　：　たこ焼き　（２１時００分）

ほか：　カフェオレ　（）

　

【 腹筋トレ 】

なし

　

【 ホットヨガ 】

なし

　

【 本日の便の状態 】

便通なし 　

　

今日は旅行２日目。

ＵＳＪでかなり歩いたので運動はできましたが、やはり歩くだけではだめか。

せっかくいい調子で便通が続いていただけに残念だ。