[PR]
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
家族４人で西武ライオンズを応援しています。
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
| 朝 ： おにぎり （８時００分） |
| 昼 ： にゅうめん （１２時００分） |
| 夜 ： 焼肉など （１８時００分） |
| ほか： カフェオレ （） |
【 腹筋トレ 】
なし
【 ホットヨガ 】
なし
【 本日の便の状態 】
柔便
今日は２日連続でホットヨガに行って、夜はみんなで食べ放題へ。
ちょっと無駄に食べ過ぎてしまって、家に帰って下痢。
まぁいつものパターンです。
これはしょうがない。
| 朝 ： （） |
| 昼 ： とんかつ弁当、マカロニグラタン （１３時００分） |
| 夜 ： 手巻き寿司 （２０時３０分） |
| ほか： カフェオレ （） |
【 腹筋トレ 】
なし
【 ホットヨガ 】
なし
【 本日の便の状態 】
便通なし
昨日は走って、今日はヨガに行ったけど出ませんでした。
明日は出るかなぁ。
