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家族４人で西武ライオンズを応援しています。
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| 朝 ： （） |
| 昼 ： 鶏のササミフライ定食 （１２時００分） |
| 夜 ： ご飯（2杯）、すき焼き （２２時４０分） |
| ほか： カフェオレ （） |
【 腹筋トレ 】
なし
【 ホットヨガ 】
なし
【 本日の便の状態 】
便通なし
今日は久しぶりに出ませんでした。
出ないことが珍しくなってきた。
すごくうれしい！
| 朝 ： （） |
| 昼 ： ご飯、玉子焼き、ウインナー、ごぼうサラダ （１２時００分） |
| 夜 ： ご飯（２杯）、味噌汁、肉じゃが、ポークソテー （２２時４０分） |
| ほか： カフェオレ （） |
【 腹筋トレ 】
なし
【 ホットヨガ 】
今日はホットヨガスタジオLAVAのヨガベーシックに行ってきました！
（０時３０分～０時００分）
【 本日の便の状態 】
１本長～い
今日も出ました！
絶好調です。
ホットヨガとごぼうサラダのおかげと勝手に確信しています。
このまま続けて、それを証明してみせます！
