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家族４人で西武ライオンズを応援しています。
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| 朝 ： （） |
| 昼 ： ご飯、玉子焼き、ウインナー、ごぼうサラダ （１２時００分） |
| 夜 ： 生ビール、焼き鳥、ウイスキー （１９時３０分） |
| ほか： カフェオレ （） |
【 腹筋トレ 】
なし
【 ホットヨガ 】
なし
【 本日の便の状態 】
便通なし
今日は私の送別会で終電まで飲んでました。
明日はまた緩いかも。。。。
これから送別会が多くなるので、体調管理をしっかりしないとだめだ。
子育てママが一ヶ月で１９８０００円稼いだ！！わたしが家族と自分の笑顔を手に入れた秘密を暴露
| 朝 ： （） |
| 昼 ： もつ煮弁当 （１２時００分） |
| 夜 ： ご飯（2杯）、味噌汁、鶏のてりやき （２２時３０分） |
| ほか： カフェオレ、トースト （） |
【 腹筋トレ 】
なし
【 ホットヨガ 】
今日はホットヨガスタジオLAVAのハタヨガビギナーに行ってきました！
（０時２０分～０時００分）
【 本日の便の状態 】
１本長～い
今日もいいのがしっかり出ました。
最高です！絶好調！！
これまでの便秘が嘘のようだ。
この調子で、食生活と運動を続けて、もう便秘地獄にならないようにしていこう。
